평소에 잠들어있기 쉬운 우뇌를 자극하기 위해서는 음악을 듣는 것이 좋다. 운전을 하거나 일을 하면서 듣는 음악은 뇌를 풍부하게 자극하지 못한다. 즉 뇌는 동시에 여러 일들을 처리할 수 있지만, 몰입하면 한 가지 일 외에는 하지 못하는 것이다.

일상 속에서 느긋하게 음악을 들으며 즐길 수 있는 장소로 ‘욕실’이 좋다. 평소 흘려듣고 마는 음악을 밀폐된 장소에서 들으면 색다른 느낌과 특별한 인상을 갖게 된다. 그 음악 자체에만 몰입할 수 있기 때문이다.

"Cat Scratch Fever!" - Ottawa 2002 by Mikey G Ottawa

또 두뇌 훈련을 돕고자 한다면 평소 듣지 않던 장르의 음악을 듣도록 한다. 낯선 장르 음악이 뇌에 새로운 자극을 줘, 그 결과 뇌 속에 새로운 프로그램을 생기게 한다. 또 듣지만 말고 대중가요의 가사를 곱씹으며 음미하는 일도 필요하다. 가슴에 와 닿는 가사들은 우뇌의 좋은 자극제가 된다. 멜로디와 가사를 모두 주의해서 음악을 들으면 좌뇌, 우뇌 모두 자극하는 효과가 있다.
                           - 요네야마 기미히로, <젊은 뇌로 돌아가는 두뇌훈련 30>중에서

생각중독은 특별한 생각이나 일상적인 생각을 그만하고 싶은데, 쉴 새 없이 그 생각이 떠올라 그만둘 수 없는 경우다. 이는 타고난 것도, 성격 때문만도 아니다. 삶의 문제를 해결하고자 생각과 고민을 치열하게 하다 보니 어느덧 그 자체가 몸과 마음에 박혀버리게 된 것이다. 스스로도 제어할 수 없는 습관으로 자라 나중에는 그 자체가 몸과 마음을 지배하고 만다. 생각중독은 후천적으로 길러진 습관이기 때문에 얼마든지 재훈련을 통해 고칠 수 있다.

덩실덩실 춤을 추겠네 by 멍충이

첫째, 생각을 중지하는 훈련을 한다. 집과 직장이 아닌 제3의 장소에서 아무 것도, 아무 생각도 하지 않는 시간을 길면 두 시간까지도 갖는다. 여행이나 찜질방도 좋은 훈련 장소다.
둘째, 하고 싶지 않은 생각이 떠올랐을 때, 즐겁고 행복한 생각으로 대체하는 훈련이다. 긍정훈련이라 할 수 있다. 이 두 가지를 병행하면 생각중독을 치료할 수 있다. 
                                                             - 유태우, <유태우의 질병완치> 중에서

흰 머리카락을 뽑으면 그곳에 검은 머리가 자란다고 생각할 수 있지만 이는 과학적인 근거가 없다.

머리카락만 보면 이젠 60대.. by 만박

흰 머리카락이 생기는 것은 색소세포인 멜라노사이트의 저하와 소실 때문이다. 흰 머리카락을 뽑는다고 주변의 멜라노사이트가 영향을 받는 것은 아니다. 결국 그곳에는 또다시 흰머리가 난다는 이야기다.

흰 머리카락을 뽑았을 때, 다시 자라는 흰 머리카락은 곱슬곱슬해질 수 있기 때문에 결과적으로 오히려 흰 머리카락이 눈에 띄는 결과를 초래할 수 있다.

                                                            - 이타미 사토시, <굿바이 탈모> 중에서