운동을 하면 뼈도 동시에 자극된다

뼈의 중요성에 대해서 우리 선조들은 잘 알고 있었던 것 같다. ‘뼈대 있는 집안’, ‘원한이 뼈에 사무친다’는 표현을 자주 쓰고, 몸에 좋지 않은 행동을 반복적으로 하면 ‘뼈가 삭는다’고 말한다. 이런 말들은 모두 뼈가 가지고 있는 상징성과 그 중요성을 잘 보여준다.

‘운동을 하면 몸이 건강해진다’는 말에도 이러한 뼈의 중요성이 반영되어 있다. 예를 들어 걷기, 조깅, 스트레칭, 요가 등의 운동을 하면 근육뿐만 아니라 뼈도 자극을 받는다. 심지어 헬스장에서 근육 운동을 위해 무거운 기구를 들어 올려도 뼈가 자극된다.

이렇게 뼈를 자극하면 생체전기가 전체적으로 활성화되어 우리 몸이 건강해진다. 뿐만 아니라 뼈는 노후의 삶의 질을 좌우한다. 나이가 들어서 뼈에 생기는 가장 대표적인 질환이 골다공증과 관절염이다. 이런 질병이 있으면 통증은 기본이고, 몸을 움직이고 활동하는 데 불편함이 있고, 불편해서 잘 걷지 않으면 체온이 떨어지고 면역력이 저하되어 각종 염증이 잘 생긴다.

골다공증이 있으면 활동성이 떨어지면서 대인관계에서 문제를 더 심각하게 겪는다는 연구 결과도 있다. 하지만 젊을 때는 뼈의 중요성을 잘 모르고, 나이 들어서도 뼈와 관련된 질환에 걸려 고생해보지 않으면 뼈의 중요성을 깨닫지 못하는 경우가 많다.

출처: <척추만 잘~ 자극해도 병의 90%는 낫는다> (전나무숲 출판사)

 

● 지은이 _  선재광

만성질환 전문의. 현재 동국대학교 한의과대학 겸임교수, 경락진단학회 명예회장, 별뜸연구소 소장, 대한한의원(서울 광진구 중곡동) 원장이다. 동국대학교 한의과대학을 졸업, 동 대학원에서 한의학 석사 및 박사 학위를 받았고, 서울대한한방병원 원장을 지냈다. ‘피 해독’과 ‘체온 상승’을 통해 고혈압·당뇨병·암·치매 등의 만성질환을 치료하는 한약과 치료기를 개발, 치료에 활용하고 있다.

‘내경경락진단기(IEMD)’로 고혈압의 원인을 4가지 유형으로 밝혀냈고, 기존 뜸의 단점인 연기와 냄새를 없앤 ‘별뜸(SM)’을 개발해 고혈압·당뇨병·암 치료에서 좋은 성과를 냈다. 근래에는 척추 경혈의 진단, 치료가 가능한 획기적인 ‘척추경혈진단기(SAD)’와 ‘척추경혈치료기(ABC)’를 개발했다. 특히 척추경혈치료기(ABC)는 누워서 ‘피 해독’과 ‘체온 상승’이 동시에 가능해 임상에서 좋은 성과를 내고 있다.

방송 활동도 활발히 하고 있다. KBS의 〈생로병사의 비밀〉 〈생생정보통〉 〈여유만만〉, MBC의 〈오늘 아침〉 〈기분 좋은 날〉, SBS의 〈일요특선 다큐멘터리〉 〈좋은 아침〉, MBN의 〈엄지의 제왕〉 〈알토란〉, JTBC의 〈미라클 푸드〉 〈신인류 식품관〉과 특선 다큐멘터리 〈백세기획〉, 채널A의 〈나는 몸신이다〉 〈대동여지도〉, TV조선의 〈퍼펙트라이프〉 〈만물상〉 〈내몸플러스〉 〈내몸사용설명서〉 〈굿모닝 정보세상〉 〈조선 스페셜〉, 쿠키TV의 한의학 역사 특집 8부작 〈한의사〉, 원음방송 라디오와 한방건강TV 등에 출연해 좋은 반응을 얻고 있다. 그 외에 만성질환에 대한 각종 강의, 임상 연구, 난치병에 관한 책 저술 등을 의욕적으로 하고 있다.

저서로는 《피 해독으로 만성질환 치료하기》 《당뇨병 치료, 당뇨약에 기대지 마라》 《고혈압 치료, 나는 혈압약을 믿지 않는다》 《당신도 혈압약 없이 살 수 있다》 《체온 1도의 기적》 《강력한 규소의 힘과 그 의학적 활용》 《경락 이론과 임상적 활용》 《내경경락 진단학》 《내경경락 치료학》 《운기통합 승강침법》 《내경경락진단기의 임상 활용과 양도락의 핵심 내용》 《생명을 볼 수 있는 지혜의 눈, 망진》 《쑥뜸, 생명의 빛-건강과 장수의 길》 등이 있다.

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