혈압이 높을 때 내 혈액과 혈관은 어떤 상태일까? 혈압이 오르는 원인은 크게 두 가지다. 하나는 혈액이 혈관을 쉽게 통과하지 못하기 때문이고, 다른 하나는 혈액의 양이 늘어났기 때문이다. 다음은 혈액이 혈관을 쉽게 통과하지 못해 혈압이 높아지는 경우다.
● 추위나 긴장으로 인해 교감신경이 활성화되었을 때(이럴 때는 혈관이 수축되어 혈액이 지나는 길이 좁아진다.)
● 몸 속에서 혈관을 수축시키는 물질이 작용할때
● 혈관벽의 동맥경화성 변화 또는 콜레스테롤이 쌓여 있을 때
● 혈액의 수분이 감소했을 때(탈수)
● 활성산소가 늘어나 적혈구끼리 서로 달라붙거나 뭉쳐 있을 때(걸쭉하고 탁한 혈액)
이런 경우에 심장은 온몸 구석구석까지 혈액이 도달할 수 있도록 혈관의 저항 보다 더 큰 힘으로 혈액을 뿜어내야 하기 때문에 혈압이 높아진다. --[자세한 사항은 아래의 단행본에서]
출처: <혈압을 맞추는 밥상> (전나무숲 출판사)
● 편저 _ 주부의벗사
일본 황실시의(황족의 진료를 맡은 의사), 의학박사
● 식단 & 요리지도
오치아이 토시(落合 敏) 텐시대학대학원 비상근 강사, 영양학 박사
카모하라 세이카(井上八重子) 건강과학대학 교수, 의학박사, DHC 연구고문
이노우에 야에코(井上八重子) 영양관리사
요시다 미카(吉田美美香) 영양관리사
오시다 사토코(忍田子) 영양관리사
이마이즈미 쿠미(今泉久美) 요리연구가
● 국내감수
백태선
의사(의학박사)이자 한의사(한의학박사)다. 서울아산병원 수련의, 고려대 의과대학 통합의학과 연구교수를 거쳐 현재 경희대학교(한방과 건강생활)와 동국대학교(예방한의학)에서 강사로 활동하며, 예풍혈관클리닉 원장으로서 양방과 한방의 관점을 아우르는 혈관질환 전문 진료를 하고있다. 2006년에는 노인병전문의를 취득했다. 저서로 《양한방 똑똑한병원 이용》(2009 우수건강도서 선정), 《한방의료 가이드북》(보건복지부, 국민건강보험 공동집필)이 있다.
양현숙
의학박사(2004). 서울아산병원 심장내과 전임의, 미국 메이오병원 연수를 거쳐 현재 건국대학교병원 심장혈관내과에서 심부전, 성인선천성심질환, 심장판막질환을 전문적으로 진료하고 있다. 대한심장학회(구 대한순환기학회)에서 수여하는 ‘2002 젊은 연구자상’을 받았다.
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