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  1. 2010.04.16 꼬인 다리를 풀면 마음도 함께 열립니다

                                                                                                        2010년 4월16일  /  제 170호

다리를 꼬고 앉아서 자기주장을 강하게 밀어붙이는 사람들이 있다. 상대방의 의견을 듣지 않겠다는 느낌이 자세에서 강하게 나타난다. 팔짱을 낀 채로 사람들이 붐비는 거리를 걷는 사람들도 있다. 반대로 상대를 배려하는 측면에서 오히려 팔을 내리고 몸을 약간 숙이며 걷는 사람도 있다. 이 자세는 윗사람을 만났을 때도 자연스럽게 나온다.

다리와 팔을 꼬거나, 지나치게 몸을 숙이는 자세는 마음까지 같이 움직이게 한다. 바른 자세를 취하고자 한다면 자세를 유지하는 근력을 단련해야 한다. 근육이 붙고 뼈가 튼튼해지면 관절도 부드러워진다. 더불어 마음 자세도 바르게 움직인다.

 
                                                - 아보 도오루, <면역처방 101> 중에서
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닫혀있는 마음은 평소의 자세에서도 나타납니다. 서양인들은 대부분 다리를 꼬고 앉아 대화를 하는데, 그만큼 자기주장이 강하다는 의미이기도 합니다. 하지만 이 자세는 척추에 무리를 주고, 오래 지속하면 자세까지 구부정하게 만듭니다. 마음과 몸은 함께 움직입니다. 열린 마음으로 상대와 마주한다면 몸의 자세까지도 좋아지지 않을까요?


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Posted by 전나무숲

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