잠을 제대로 못 자면 건강에 심각한 영향이 갈 수밖에 없다. 미국 펜실베이니아대학교 연구팀에서 연구한 바에 따르면, 수면 시간이 5~6시간 이하인 사람은 건강 상태가 전반적으로 좋지 않은 것으로 나타났다. 특히 수면 시간이 5시간 이하인 사람은 7~8시간인 사람보다 콜레스테롤 수치가 높을 가능성이 2배나 됐다.

동양인의 경우에는 수면 부족과 고지혈증의 연관성이 가장 두드러지는 것으로 나타났다. 핀란드에서도 비슷한 연구 결과가 있었다. 21명의 참가자들을 대상으로 5일간 수면 실험을 한 결과, 수면이 부족한 사람에게서는 콜레스테롤을 조절하는 유전자의 발현이 감소해 심혈관질환의 위험성이 높아지는 것으로 나타났다.

수면은 한의학에서 ‘최고의 보약’으로 여길 만큼 인체의 건강에서 중요한 요소다. 중국 고전 《황제내경》에는 ‘밤에 사람의 기운이 오장육부로 들어가 오장을 튼튼하게 만든다’는 구절이 있다. 그만큼 수면이 전신 건강에 미치는 영향이 크다는 의미이다.

출처: <고지혈증, 약을 끊고 근본치료하라> (전나무숲 출판사)

● 지은이 _ 한의학 박사 선재광

만성질환 전문 한의학 박사로 현재 동국대학교 한의과대학 겸임교수, 신라대학교 보건대학 겸임교수, 경락진단학회 명예회장, 별뜸연구소 소장, 대한보구한의원(서울 광진구 중곡동) 대표 원장이다. 동국대학교 한의과대학을 졸업, 동 대학원에서 한의학 석사 및 박사 학위를 받았고, 서울대한한방병원 원장을 지냈다.

‘피 해독’과 ‘체온 상승’을 통해 고지혈증·고혈압·당뇨병·암·치매 등의 만성질환을 치료하는 한약과 치료기를 개발, 치료에 활용하고 있다. ‘내경경락진단기(IEMD)’로 고혈압의 원인을 4가지 유형으로 밝혀냈고, 기존 뜸의 단점인 연기와 냄새를 없앤 ‘별뜸(SM)’을 개발해 고지혈증·고혈압·당뇨병·암 치료에서 좋은 성과를 냈다. 근래에는 척추 경혈의 진단과 치료가 가능한 획기적인 ‘척추경혈진단기(SAD)’와 ‘척추경혈치료기(Sun-Spine)’를 개발했다. 특히 척추경혈치료기(Sun-Spine)는 누워서 ‘피해독’과 ‘체온 상승’을 동시에 할 수 있어 임상에서 좋은 성과를 내고 있다.

방송 활동도 활발히 하고 있다. KBS의 〈생로병사의 비밀〉 〈생생정보통〉 〈여유만만〉, MBC의 〈오늘아침〉 〈기분좋은날〉, SBS의 〈일요특선 다큐멘터리〉 〈좋은아침〉, MBN의 〈엄지의 제왕〉 〈알토란〉 〈천기누설〉 〈동치미〉, JTBC의 〈미라클푸드〉 〈신인류 식품관〉과 특선 다큐멘터리 〈백세기획〉, 채널A의 〈나는 몸신이다〉 〈대동여지도〉, TV조선의 〈퍼펙트라이프〉 〈만물상〉 〈내몸플러스〉 〈내몸사용설명서〉 〈굿모닝 정보세상〉 〈조선 스페셜〉, 쿠키TV의 한의학 역사 특집 8부작 〈한의사〉, 원음방송 라디오와 한방건강TV 등에 출연해 좋은 반응을 얻고 있다. 그 외에 만성질환에 대한 각종 강의, 임상 연구, 난치병에 관한 책 저술 등을 의욕적으로 하고 있다.

저서로는 《고혈압 치료, 나는 혈압약을 믿지 않는다》 《피 해독으로 만성질환 치료하기》 《당뇨병 치료, 당뇨약에 기대지 마라》 《척추만 잘~ 자극해도 병의 90%는 낫는다》 《독소를 배출하고 혈액을 맑게 하는, 물 건강법》 《미래 의학으로 가는, 통합 의료》 《당신도 혈압약 없이 살 수 있다》 《체온 1도의 기적》 《강력한 규소의 힘과 그 의학적 활용》 《경락 이론과 임상적 활용》 《내경경락 진단학》 《내경경락 치료학》 《운기통합 승강침법》 《내경경락진단기의 임상 활용과 양도락의 핵심 내용》 《생명을 볼 수 있는 지혜의 눈, 망진》 《쑥뜸, 생명의 빛-건강과 장수의 길》 등이 있다.

대한보구한의원 http://dh.boguclinic.com/

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이제까지 고지혈증의 주요 원인인 담음, 식적, 어혈에 대해 살펴봤다. 그런데 이 세 가지 외에 고지혈증을 생기게 하는 주요 원인이 하나 더 있다. 그것은 ‘비장(脾臟)’이라는 장기와 관련이 있다. 담음, 식적, 어혈이 고지혈증 유발의 직접적인 원인이라면, 비장의 기능 이상은 좀 더 근원적인 원인이며 전신의 상태와 관련이 있다. 비장은 일반인에게는 익숙하지 않은 장기이다.

횡경막 아래, 위(胃) 뒤쪽에 위치해 있는데 대체로 주먹 크기보다 약간 작으며 무게는 100~150g 정도 된다. 인체에서 하는 역할은 결코 작지 않다. 음식물을 소화시키고 그것을 생명의 기본 물질로 만들어내는 역할을 한다. 생명의 기본 물질이란 기, 혈, 진액(津液), 정(精) 등이다.

이러한 물질들은 생명을 유지하는 기본 물질이면서 동시에 몸의 활력과 에너지를 담당하고 있다. 즉 비장의 주된 기능은 음식으로 기혈의 에너지를 만들어서 주로 심장과 폐, 머리와 눈으로 기혈을 보내고 내장으로도 기혈을 보내 오장육부의 기능을 돕는 것이다.

비장의 기능이 저하되면 음식으로 기혈을 만드는 기능이 떨어져 음식의 소화·흡수·배설이 원활하지 않고, 혈액이나 진액의 생성이 부족해져서 기혈을 전신이나 오장육부에 보내는 데 문제가 생겨 다양한 증상이 발생할 수 있다. 속이 늘 더부룩하기 때문에 식욕이 사라지고, 왠지 모르게 몸에 힘이 없고 피로감을 느끼는 것이 대표적이다.

출처: <고지혈증, 약을 끊고 근본치료하라> (전나무숲 출판사)

● 지은이 _ 한의학 박사 선재광

만성질환 전문 한의학 박사로 현재 동국대학교 한의과대학 겸임교수, 신라대학교 보건대학 겸임교수, 경락진단학회 명예회장, 별뜸연구소 소장, 대한보구한의원(서울 광진구 중곡동) 대표 원장이다. 동국대학교 한의과대학을 졸업, 동 대학원에서 한의학 석사 및 박사 학위를 받았고, 서울대한한방병원 원장을 지냈다.

‘피 해독’과 ‘체온 상승’을 통해 고지혈증·고혈압·당뇨병·암·치매 등의 만성질환을 치료하는 한약과 치료기를 개발, 치료에 활용하고 있다. ‘내경경락진단기(IEMD)’로 고혈압의 원인을 4가지 유형으로 밝혀냈고, 기존 뜸의 단점인 연기와 냄새를 없앤 ‘별뜸(SM)’을 개발해 고지혈증·고혈압·당뇨병·암 치료에서 좋은 성과를 냈다. 근래에는 척추 경혈의 진단과 치료가 가능한 획기적인 ‘척추경혈진단기(SAD)’와 ‘척추경혈치료기(Sun-Spine)’를 개발했다. 특히 척추경혈치료기(Sun-Spine)는 누워서 ‘피해독’과 ‘체온 상승’을 동시에 할 수 있어 임상에서 좋은 성과를 내고 있다.

방송 활동도 활발히 하고 있다. KBS의 〈생로병사의 비밀〉 〈생생정보통〉 〈여유만만〉, MBC의 〈오늘아침〉 〈기분좋은날〉, SBS의 〈일요특선 다큐멘터리〉 〈좋은아침〉, MBN의 〈엄지의 제왕〉 〈알토란〉 〈천기누설〉 〈동치미〉, JTBC의 〈미라클푸드〉 〈신인류 식품관〉과 특선 다큐멘터리 〈백세기획〉, 채널A의 〈나는 몸신이다〉 〈대동여지도〉, TV조선의 〈퍼펙트라이프〉 〈만물상〉 〈내몸플러스〉 〈내몸사용설명서〉 〈굿모닝 정보세상〉 〈조선 스페셜〉, 쿠키TV의 한의학 역사 특집 8부작 〈한의사〉, 원음방송 라디오와 한방건강TV 등에 출연해 좋은 반응을 얻고 있다. 그 외에 만성질환에 대한 각종 강의, 임상 연구, 난치병에 관한 책 저술 등을 의욕적으로 하고 있다.

저서로는 《고혈압 치료, 나는 혈압약을 믿지 않는다》 《피 해독으로 만성질환 치료하기》 《당뇨병 치료, 당뇨약에 기대지 마라》 《척추만 잘~ 자극해도 병의 90%는 낫는다》 《독소를 배출하고 혈액을 맑게 하는, 물 건강법》 《미래 의학으로 가는, 통합 의료》 《당신도 혈압약 없이 살 수 있다》 《체온 1도의 기적》 《강력한 규소의 힘과 그 의학적 활용》 《경락 이론과 임상적 활용》 《내경경락 진단학》 《내경경락 치료학》 《운기통합 승강침법》 《내경경락진단기의 임상 활용과 양도락의 핵심 내용》 《생명을 볼 수 있는 지혜의 눈, 망진》 《쑥뜸, 생명의 빛-건강과 장수의 길》 등이 있다.

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지구상의 모든 생명체는 햇빛을 통해서 생명을 유지한다. 인간도 마찬가지다. 햇빛에는 여러 가지 유익한 작용이 있는데, 가장 유용한 것이 체내 비타민D 합성이다. 비타민D는 암 발병률을 50%까지 낮추고 뼈를 튼튼하게 하며 신진대사를 원활하게 한다. 또 고지혈증, 심장병, 관절염, 정신질환 등 수많은 질병의 예방과 치료에도 도움이 된다.

햇빛과 비타민D 합성 사이에는 콜레스테롤이 있다. 피부가 햇빛을 받으면 체내에 있던 콜레스테롤이 피부로 스며 나와서 비타민D를 합성한다. 이 과정은 비타민D의 생산에 매우 효율적이다. 하루에 30분 정도 햇빛을 쐬고 체내에 콜레스테롤이 넉넉하다면 우리 몸이 필요로 하는 만큼의 비타민D가 충분히 만들어진다.

이 말은, 햇빛을 충분히 쐬면 남아도는 콜레스테롤을 줄일 수 있다는 의미이기도 하다. 별도의 약물을 복용하지 않고도 비타민D는 늘리고 콜레스테롤 수치는 줄이는 유용한 방법이 아닐 수 없다. 비타민D는 남성들이 두려워하는 전립선암의 발병 위험성도 낮추는 것으로 알려져 있다.

국립암센터의 연구에 의하면, 2034년까지 한국 남성의 암 발병률 중 증가율이 가장 높을 것으로 여겨지는 것이 전립선암이다. 무려 148.6%나 폭증할 것으로 예견되고 있다. 65세 이상의 노인에서는 182% 증가할 것으로 보인다. 따라서 비타민D는 남성과 노인에게 특히 필요한 영양소다. 다만 체내에 콜레스테롤이 충분하지 않으면 잘 합성되지 않는다. 따라서 평소 피부에 직접 햇빛을 쐬는 노력이 필요하다.

출처: <고지혈증, 약을 끊고 근본치료하라> (전나무숲 출판사)

● 지은이 _ 한의학 박사 선재광

만성질환 전문 한의학 박사로 현재 동국대학교 한의과대학 겸임교수, 신라대학교 보건대학 겸임교수, 경락진단학회 명예회장, 별뜸연구소 소장, 대한보구한의원(서울 광진구 중곡동) 대표 원장이다. 동국대학교 한의과대학을 졸업, 동 대학원에서 한의학 석사 및 박사 학위를 받았고, 서울대한한방병원 원장을 지냈다.

‘피 해독’과 ‘체온 상승’을 통해 고지혈증·고혈압·당뇨병·암·치매 등의 만성질환을 치료하는 한약과 치료기를 개발, 치료에 활용하고 있다. ‘내경경락진단기(IEMD)’로 고혈압의 원인을 4가지 유형으로 밝혀냈고, 기존 뜸의 단점인 연기와 냄새를 없앤 ‘별뜸(SM)’을 개발해 고지혈증·고혈압·당뇨병·암 치료에서 좋은 성과를 냈다. 근래에는 척추 경혈의 진단과 치료가 가능한 획기적인 ‘척추경혈진단기(SAD)’와 ‘척추경혈치료기(Sun-Spine)’를 개발했다. 특히 척추경혈치료기(Sun-Spine)는 누워서 ‘피해독’과 ‘체온 상승’을 동시에 할 수 있어 임상에서 좋은 성과를 내고 있다.

방송 활동도 활발히 하고 있다. KBS의 〈생로병사의 비밀〉 〈생생정보통〉 〈여유만만〉, MBC의 〈오늘아침〉 〈기분좋은날〉, SBS의 〈일요특선 다큐멘터리〉 〈좋은아침〉, MBN의 〈엄지의 제왕〉 〈알토란〉 〈천기누설〉 〈동치미〉, JTBC의 〈미라클푸드〉 〈신인류 식품관〉과 특선 다큐멘터리 〈백세기획〉, 채널A의 〈나는 몸신이다〉 〈대동여지도〉, TV조선의 〈퍼펙트라이프〉 〈만물상〉 〈내몸플러스〉 〈내몸사용설명서〉 〈굿모닝 정보세상〉 〈조선 스페셜〉, 쿠키TV의 한의학 역사 특집 8부작 〈한의사〉, 원음방송 라디오와 한방건강TV 등에 출연해 좋은 반응을 얻고 있다. 그 외에 만성질환에 대한 각종 강의, 임상 연구, 난치병에 관한 책 저술 등을 의욕적으로 하고 있다.

저서로는 《고혈압 치료, 나는 혈압약을 믿지 않는다》 《피 해독으로 만성질환 치료하기》 《당뇨병 치료, 당뇨약에 기대지 마라》 《척추만 잘~ 자극해도 병의 90%는 낫는다》 《독소를 배출하고 혈액을 맑게 하는, 물 건강법》 《미래 의학으로 가는, 통합 의료》 《당신도 혈압약 없이 살 수 있다》 《체온 1도의 기적》 《강력한 규소의 힘과 그 의학적 활용》 《경락 이론과 임상적 활용》 《내경경락 진단학》 《내경경락 치료학》 《운기통합 승강침법》 《내경경락진단기의 임상 활용과 양도락의 핵심 내용》 《생명을 볼 수 있는 지혜의 눈, 망진》 《쑥뜸, 생명의 빛-건강과 장수의 길》 등이 있다.

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소화가 잘되지 않는 것도 수분 부족으로 나타나는 증상이다.소화 과정에는 적지 않은 물이 필요한데,수분 공급이 잘되지 않으면 당연히 소화도 잘되지 않는다.허기를 지나치게 빨리 느끼는 것 역시 수분 부족이 원인일 수 있다.갈증을 배고픔으로 착각할 수 있어서다.

예를 들어 운동을 하면서 물을 충분히 마시지 않으면 우리 몸은 우선 당질을 사용하는데,이때 사용한 당질을 보충하기 위해 탄수화물을 원하게 된다.따라서 운동 직후에 갑자기 배가 고프다면 허겁지겁 식사를 하기보다 차분하게 물 한 잔을 마시는 것이 수분 부족으로 인한 배고픔을 해소하는 데 훨씬 효과적이다.

이유 없이 피로하거나 만성피로증후군을 겪고 있다면 물을 마시는 것이 도움이 된다.체내 수분이 부족하면 신진대사가 원활하게 이뤄지지 않아 에너지가 생기지 않기 때문이다.

잠을 충분히 잤는데도 불구하고 계속 졸음이 쏟아지는 증상 역시 탈수가 원인이다.그러니 이럴 때는 잠을 깰 목적으로 커피나 에너지 음료를 마시는 것보다 물 한 잔을 마시는 것이 훨씬 더 몸에 이롭다.

출처: <독소를 배출하고 혈액을 맑게하는 물 건강법> (전나무숲 출판사)

● 지은이 _ 선재광

한의학 박사, 만성질환 전문의.
현재 동국대학교 한의과대학 겸임교수, 경락진단학회 명예회장, 별뜸연구소 소장, 대한한의원(서울 광진구 중곡동) 원장이다. 동국대학교 한의과대학을 졸업, 동 대학원에서 한의학 석사 및 박사 학위를 받았고, 서울대한한방병원 원장을 지냈다. ‘피 해독’과 ‘체온 상승’을 통해 고혈압·당뇨병·암·치매 등의 만성질환을 치료하는 한약과 치료기를 개발, 치료에 활용하고 있다. ‘내경경락진단기(IEMD)’로 고혈압의 원인을 4가지 유형으로 밝혀냈고, 기존 뜸의 단점인 연기와 냄새를 없앤 ‘별뜸(SM)’을 개발해 고혈압·당뇨병·암 등의 만성질환 치료에서 좋은 성과를 냈다. 근래에는 척추 경혈의 진단, 치료가 가능한 획기적인 ‘척추경혈진단기(SAD)’와 ‘척추경혈치료기(ABC)’를 개발했다. 특히 척추경혈치료기(ABC)는 누워서 ‘피 해독’과 ‘체온 상승’이 동시에 가능해 임상에서 좋은 성과를 내고 있다.

방송 활동도 활발히 하고 있다. KBS의 <생로병사의 비밀> <생생정보통> <여유만만>, MBC의 <오늘 아침> <기분 좋은 날>, SBS의 <일요특선 다큐멘터리> <좋은 아침>, MBN의 <엄지의 제왕> <알토란>, JTBC의 <미라클 푸드> <신인류 식품관>과 특선 다큐멘터리 <백세기획>, 채널A의 <나는 몸신이다> <대동여지도>, TV조선의 <퍼펙트라이프> <만물상> <내몸플러스> <내몸사용설명서> <굿모닝 정보세상> <조선 스페셜>, 쿠키TV의 한의학 역사 특집 8부작 <한의사>, 원음방송 라디오와 한방건강TV 등에 출연해 좋은 반응을 얻고 있다.

그 외에 만성질환에 대한 각종 강의, 임상 연구, 난치병에 관한 책저술 등을 의욕적으로 하고 있다. 저서로는 《피 해독으로 만성질환 치료하기》 《고혈압 치료, 나는 혈압약을 믿지 않는다》 《당뇨병 치료, 당뇨약에 기대지 마라》 《척추만 잘~ 자극해도 병의 90%는 낫는다》 《당신도 혈압약 없이 살 수 있다》 《체온 1도의 기적》 《강력한 규소의 힘과 그 의학적 활용》《경락 이론과 임상적 활용》 《내경경락 진단학》 《내경경락 치료학》 《운기통합 승강침법》 《내경경락진단기의 임상 활용과 양도락의 핵심 내용》 《생명을 볼 수 있는 지혜의 눈, 망진》 《쑥뜸, 생명의 빛-건강과 장수의 길》 등이 있다.

● 대한한의원 _ 02-456-6677 www.doctorsun.co.kr
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다수의 국내 의학박사와 물 전문가들은 역삼투압 정수기의 위험성을 알고 그 내용을 대중에게 알리고 있다. 하지만 이러한 의학적·과학적 사실을 잘 모르는 일반 소비자들은 여전히 역삼투압 방식으로 정수된 물이 깨끗하고 몸에 좋은 물이라고 오해하고 있다.

2014년 8월에 방영된 MBN의〈황금알–물 한 모금의 기적〉은 이런 전문가들의 목소리를 잘 보여준다. 당시 출연한 전문가들은 “역삼투압 방식으로 정수된 물을 지속적으로 마시면 각종 암과 만성질환의 원인이 될 수 있다”는 충격적인 주장을 했다. 당시 그 프로그램에 출연했던 가정의학과 전문의 오한진 박사는 이렇게 말했다.

“미네랄이 사라진 물은 공기 중의 이산화탄소를 흡수해 급속히 산성화된다. 인체의 항상성 유지를 위해서는 체내 산성도를 조절하는 미네랄이 필요하다. 역삼투압 방식으로 정수되어 미네랄이 없는 물을 섭취하면 인체가 산성화되어 혈액순환장애 및 장기에 질병이 생길 수 있다. 더 나아가 인체의 산성화로 암이 유발되기도 한다. 특히 1980년대에 역삼투압 방식의 정수기가 공급된 이후부터 국내 암 발병률이 급상승했다는 연구 결과가 있다.”

출처: <독소를 배출하고 혈액을 맑게하는 물 건강법> (전나무숲 출판사)

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한의학 박사, 만성질환 전문의.
현재 동국대학교 한의과대학 겸임교수, 경락진단학회 명예회장, 별뜸연구소 소장, 대한한의원(서울 광진구 중곡동) 원장이다. 동국대학교 한의과대학을 졸업, 동 대학원에서 한의학 석사 및 박사 학위를 받았고, 서울대한한방병원 원장을 지냈다. ‘피 해독’과 ‘체온 상승’을 통해 고혈압·당뇨병·암·치매 등의 만성질환을 치료하는 한약과 치료기를 개발, 치료에 활용하고 있다. ‘내경경락진단기(IEMD)’로 고혈압의 원인을 4가지 유형으로 밝혀냈고, 기존 뜸의 단점인 연기와 냄새를 없앤 ‘별뜸(SM)’을 개발해 고혈압·당뇨병·암 등의 만성질환 치료에서 좋은 성과를 냈다. 근래에는 척추 경혈의 진단, 치료가 가능한 획기적인 ‘척추경혈진단기(SAD)’와 ‘척추경혈치료기(ABC)’를 개발했다. 특히 척추경혈치료기(ABC)는 누워서 ‘피 해독’과 ‘체온 상승’이 동시에 가능해 임상에서 좋은 성과를 내고 있다.

방송 활동도 활발히 하고 있다. KBS의 <생로병사의 비밀> <생생정보통> <여유만만>, MBC의 <오늘 아침> <기분 좋은 날>, SBS의 <일요특선 다큐멘터리> <좋은 아침>, MBN의 <엄지의 제왕> <알토란>, JTBC의 <미라클 푸드> <신인류 식품관>과 특선 다큐멘터리 <백세기획>, 채널A의 <나는 몸신이다> <대동여지도>, TV조선의 <퍼펙트라이프> <만물상> <내몸플러스> <내몸사용설명서> <굿모닝 정보세상> <조선 스페셜>, 쿠키TV의 한의학 역사 특집 8부작 <한의사>, 원음방송 라디오와 한방건강TV 등에 출연해 좋은 반응을 얻고 있다.

그 외에 만성질환에 대한 각종 강의, 임상 연구, 난치병에 관한 책저술 등을 의욕적으로 하고 있다. 저서로는 《피 해독으로 만성질환 치료하기》 《고혈압 치료, 나는 혈압약을 믿지 않는다》 《당뇨병 치료, 당뇨약에 기대지 마라》 《척추만 잘~ 자극해도 병의 90%는 낫는다》 《당신도 혈압약 없이 살 수 있다》 《체온 1도의 기적》 《강력한 규소의 힘과 그 의학적 활용》《경락 이론과 임상적 활용》 《내경경락 진단학》 《내경경락 치료학》 《운기통합 승강침법》 《내경경락진단기의 임상 활용과 양도락의 핵심 내용》 《생명을 볼 수 있는 지혜의 눈, 망진》 《쑥뜸, 생명의 빛-건강과 장수의 길》 등이 있다.

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