우울증은 현대사회에 널리 퍼져 있는 마음의 병이지만, 심리학 박사 에릭 메이젤이 저서 가짜 우울에서 우울증이라는 병은 없다라고 공표해 크게 화제가 된 적이 있다. 단지 극심한 슬픔일 뿐 만들어진 질병이라는 말이다. 그러나 우리는 우울한 감정을 느끼고, 때로는 우울함에 빠져 허우적대기도 한다.

사실 우울증은 장과 관계가 깊다. 그 원인이 음식과 생활습관에 있기 때문이다.

바쁜 일상에서 가공식품이나 정크푸드만 먹고 천연 식품의 영양을 섭취하지 않으면 교감신경이 우위를 차지해 장이 오염된다. 그러면 장에서 깨끗한 혈액이 만들어지지 않기에 뇌에 영양을 공급할 수도 없다

게다가 긴장으로 수축한 근육 때문에 혈류가 나빠지고 자율신경에도 이상이 생겨서 우울한 상태에 빠져버린다. 그래서 최신 의학계에서는 우울증을 앓는 이들을 두고 스스로 우울증에 걸린 사람들이라고도 부른다.

호주와 호화 여객선에서 시술을 하던 시절에 자신이 우울증 환자라고 밝힌 고객이 많았다. 나는 그들의 몸을 만져보고 두 가지 유형으로 나뉜다는 점을 알 수 있었다. 하나는 과잉긴장형 우울증이라고 할 수 있는데, 몸이 극도로 긴장해 딱딱하게 수축한 경우다

또 하나는 무저항형 우울증으로, 의욕이 전혀 없어서 몸이 축 늘어진 고무줄이나 점토같이 변한 유형이다. ‘점토같이란 표현은 만지면 차갑고 눌러도 원래 모양으로 되돌아오지 않는 그런 촉감을 말한다. 어느 쪽이든 온몸에 피가 잘 통하지 않는다. 이 점이 두드러진 특징이다--[자세한 사항은 아래의 단행본에서]


출처: <5목을 풀어주면 기분 나쁜 통증이 사라진다> (전나무숲 출판사)

저자 _ 마츠모토 도모히로松本同弘)

최고의 리미디얼 테라피스트(remedial therapist. 교정 치료사재활치료사마사지 치료사고통 완화 치료사). 2003년 호주의 뉴사우스웨일스주 시드니시에 있는 자연요법대학(ACNT: Australasian College of Natural Therapies)에서 주(정부가 인가한 통합 보디워크 요법(Integrated Bodywork Therapies) 과정을 수료했다그 후 6년간 호화 여객선에서 스파 테라피스트(spa therapist)로 근무했다총 4척의 여객선에서 로열패밀리를 비롯해 할리우드의 유명 인사패션계의 중요 인물 등 세계적인 VVIP들을 치료했다귀국 후에는 도쿄와 요코하마스위스를 중심으로 10대에서 90대에 ahr이르는 다양한 남녀 고객들에게 리미디얼 테라피를 시술하고 있다예약이 끊이지 않는 치료사로 유명하며그가 시술한 고객만 해도 현재까지 3만 명이 넘는다그는 건강도 질병도 자신이 선택하는 것이라고 주장하면서 강연토크 쇼를 통해 5목 건강법을 포함몸과 마음이 모두 행복해지는 건강법을 알리고 있다.

홈페이지 = https://ameblo.jp/matsumoto-therapy


※ 인터넷 서점 및 전국 서점에서 판매하고 있습니다.

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장은 우리 몸에서 부피가 가장 크면서 신경계까지 관장하는 귀중한 장기이다. 그렇기 때문에 장의 기능이 나빠지면 여러 가지 병은 물론이고 기분 나쁜 통증, 불편한 증상이 생긴다. 

누구나 다 아는 질병인 암은 여전히 사망 원인의 1위를 차지하고 있다. 암세포 자체는 누구에게나 존재하며, 비정상적으로 활동한 암세포가 악성으로 변해 다른 세포에도 나쁜 영향을 끼치는 것이 암이다. 

암세포가 악성이 되게끔 재촉하는 3대 요인은 저혈류, 저체온, 저산소이다. 그리고 이런 현상을 일으키는 원인은 불안, 두려움, 증오의 감정이다. 스트레스가 위와 장에 온다고들 하는데 사실은 감정이 내장에 쌓여가는 것이 스트레스다. 

부정적인 감정은 교감신경을 늘 긴장하게 해서 말초신경을 수축시킨다. 그 결과 혈류가 부족해지고 자연치유력이 저하되므로 정상 세포가 암세포로 변해버린다. 

암과 체온의 관계는 이미 알려진 바와 같다. 즉 체온이 36도보다 낮은 저체온일 때 암세포가 더욱 활발히 활동한다. 다시 말해, 암에 걸릴 때는 깨끗한 혈액이 장에서 만들어지지 않기에 혈류가 불충분하고 근육도 활성화되지 못해 체온이 낮아진다. 

산소가 세포에 충분히 공급되지 않기 때문이다. 반면, 장이 활력을 되찾아 깨끗한 피를 만들어내면 혈류가 촉진되어 근육도 활기차게 움직이므로 온몸에 혈액이 돌게 된다. 이 과정에서 ‘열’이 생겨 체온이 오르므로 암의 발생을 예방할 수 있다. --[자세한 사항은 아래의 단행본에서]


출처: <5목을 풀어주면 기분 나쁜 통증이 사라진다> (전나무숲 출판사)

저자 _ 마츠모토 도모히로松本同弘)

최고의 리미디얼 테라피스트(remedial therapist. 교정 치료사재활치료사마사지 치료사고통 완화 치료사). 2003년 호주의 뉴사우스웨일스주 시드니시에 있는 자연요법대학(ACNT: Australasian College of Natural Therapies)에서 주(정부가 인가한 통합 보디워크 요법(Integrated Bodywork Therapies) 과정을 수료했다그 후 6년간 호화 여객선에서 스파 테라피스트(spa therapist)로 근무했다총 4척의 여객선에서 로열패밀리를 비롯해 할리우드의 유명 인사패션계의 중요 인물 등 세계적인 VVIP들을 치료했다귀국 후에는 도쿄와 요코하마스위스를 중심으로 10대에서 90대에 ahr이르는 다양한 남녀 고객들에게 리미디얼 테라피를 시술하고 있다예약이 끊이지 않는 치료사로 유명하며그가 시술한 고객만 해도 현재까지 3만 명이 넘는다그는 건강도 질병도 자신이 선택하는 것이라고 주장하면서 강연토크 쇼를 통해 5목 건강법을 포함몸과 마음이 모두 행복해지는 건강법을 알리고 있다.

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만병일원론(萬病一元論)’이라는 설이 있다. 글자 그대로 온갖 병은 한 가지 원인에서 생겨난다는 말인데, 나 역시 장의 상태야말로 모든 병의 한 가지 원인이라고 믿는다. 요컨대 장을 쾌적한 상태로 만들면 모든 병은 호전한다

실제로 현재 널리 알려진 3대 질환(, 급성 심근경색, 뇌졸중)은 물론이고, 감기나 꽃가루알레르기와 같은 가벼운 증상까지 모두 장의 상태와 관련이 있다고 한다. 그러므로 장을 쾌적하게 하는 것은 우리의 건강과 직결된다건강관리에 있어 장이 중요한 이유는 다음과 같은 작용을 하기 때문이다.

장은 피를 만들어낸다.

장은 제2의 뇌다. 뇌의 지배를 받지 않고 소화 과정을 제어한다.

장은 행복 호르몬인 세로토닌을 분비한다.

 

피를 만드는 작용, 즉 조혈(造血) 작용이 장에서 이루어진다고 하면 믿지 않을 사람도 있을 것이다. 얼마 전까지 피는 골수에서 만들어진다고 믿었고, 아직도 그렇다고 여기는 의료인들도 많은 게 사실이다. 하지만 최근 의학계에서는 장에서 피가 생성된다는 학설이 조금씩 퍼지고 있다.

치시마 키쿠와 박사의 장관 조혈설이 대표적이다. 치시마 박사는 피가 골수에서 만들어지는 경우는 비상시의 2차적 조혈작용이며, 평상시에는 소장의 융모에서 피가 만들어져 혈액으로 운반되어 세포로 자라난다고 말한다. 이러한 장관 조혈설은 모리시타 케이이치 의학박사에 의해 증명되기도 했다--[자세한 사항은 아래의 단행본에서]


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장은 2의 뇌로 불린다. 뇌세포의 수는 100~150억 개로 우리 몸에서 제일 많다. 뇌세포 다음으로 많은 것이 장의 세포인데, 그 수는 1억 개 정도다. 그런데 이상스럽게도 장세포 대부분이 뇌세포와 같은 세포로 구성되어 있다. 그래서 장은 2의 뇌라고 일컬어진다. 장에는 다른 장기에 없는 독자적인 신경계가 있으며, 이 신경이 영양을 흡수하고 배설하는 것은 물론이고 감정까지도 관장한다.

음식물의 흡수와 배설은 뇌가 맡지 않고 장 자체가 몸이 흡수해야 할지 말지를 독자적으로 조절한다고 밝혀져 있다. 실제로 상한 음식을 먹고 설사를 하는 것은 장이 이를 흡수해서는 안 된다고 판단한 결과다. 뇌가 변질된 음식을 먹는 행위를 허락했지만, 장이 그것을 흡수하지 말아야 한다고 판단해 설사라는 현상으로 몸 밖으로 배출하는 것이다.

뇌의 명령을 받지 않고 스스로 기능을 발휘하는 장은 성호르몬이나 연애 호르몬으로 불리는 도파민을 독자적으로 분비하는 것으로 알려져 있다. 원래 남녀 생식기도 장이 진화한 기관이라는 설이 있고, 성욕은 뇌의 기능이 아니라 장의 기능이라고도 한다

그뿐만 아니라 장에서 서식하는 세균을 제 힘으로 건전하게 유지하는 등 장에는 최신 의학으로도 밝히지 못한 분야가 아직 많다. 그래서 장의 중요성을 새삼스럽게 인정하는 연구자가 늘고 있다.

이처럼 장은 뇌 못지않게 소중한 장기인 만큼 장을 안정시키는 일에 신경을 써야 한다--[자세한 사항은 아래의 단행본에서]


출처: <5목을 풀어주면 기분 나쁜 통증이 사라진다> (전나무숲 출판사)

저자 _ 마츠모토 도모히로松本同弘)

최고의 리미디얼 테라피스트(remedial therapist. 교정 치료사재활치료사마사지 치료사고통 완화 치료사). 2003년 호주의 뉴사우스웨일스주 시드니시에 있는 자연요법대학(ACNT: Australasian College of Natural Therapies)에서 주(정부가 인가한 통합 보디워크 요법(Integrated Bodywork Therapies) 과정을 수료했다그 후 6년간 호화 여객선에서 스파 테라피스트(spa therapist)로 근무했다총 4척의 여객선에서 로열패밀리를 비롯해 할리우드의 유명 인사패션계의 중요 인물 등 세계적인 VVIP들을 치료했다귀국 후에는 도쿄와 요코하마스위스를 중심으로 10대에서 90대에 이르는 다양한 남녀 고객들에게 리미디얼 테라피를 시술하고 있다예약이 끊이지 않는 치료사로 유명하며그가 시술한 고객만 해도 현재까지 3만 명이 넘는다그는 건강도 질병도 자신이 선택하는 것이라고 주장하면서 강연토크 쇼를 통해 5목 건강법을 포함몸과 마음이 모두 행복해지는 건강법을 알리고 있다.

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내장이란 우리에게 가장 소중한 장()을 말한다장이 지나치게 긴장된 상태야말로 몸에서 생기는 모든 기분 나쁜 통증과 불편한 증상의 원흉이다장의 지나친 긴장으로 말미암은 근육의 수축이 다섯 군데의 목을 딱딱하게 만드는 것이다

그렇다귀빈들의 근육이 그토록 탄력이 풍부했던 비결은 내장특히 장이 부드러웠기 때문이었다그 증거로그들은 몸에 있는 다섯 곳의 목이 전부 부드럽고 연해서 동작도 매끄럽고 피부에도 윤기가 흘렀었다



선천적으로 동양인과 서양인은 장의 길이가 다르다서양인보다 장이 1.5배 긴 동양인은 그렇지 않아도 좁은 공간에 장이 꽉 들어차 있다더욱이 본디 수렵 민족으로서 육식을 주로 하는 서양인과 달리 동양인은 곡물과 채소 중심의 식사를 한다

유전적으로도 육식에 그다지 알맞지 않은 장 속 환경을 갖추었는데도 요즘은 육식 문화까지 발달했으니 더욱더 장이 단단해지기 쉽다. --[자세한 사항은 아래의 단행본에서]

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