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  1. 2011.03.17 감성치유 특집 (2) - 감성치유로 얻는 다섯 가지 힘

감성을 치유하고 그것으로 활기차게 세상을 살아가기 위해서는 다섯 가지의 힘이 필요합니다. 이 힘들이 나에게 용기와 열정을 주고, 더불어 궁극적인 를 찾아 갈 수 있도록 만들어 줄 것이기 때문입니다.

첫 번째 감성의 힘은 내 마음을 아는 힘입니다. 이는 자신의 감정 상태를 감지하고 알아차리는 능력을 말합니다.

살아가면서 우리는 수많은 감정을 경험합니다. 하지만 어떤 감정인지 도무지 감을 잡지 못할 때가 많습니다. 그렇다 보니 순간순간 느끼는 감정, 더욱이 속 깊은 감정까지 고스란히 알아채는 것은 결코 쉽지 않습니다.


하지만 내 감정 상태를 알아야 합니다. 그래야 내 마음을 다스리고, 다른 사람의 마음도 헤아릴 수 있으며, 다른 사람과의 관계도 조화롭게 끌어갈 수 있기 때문입니다. 내 마음을 안다는 것은 내 마음 저변의 진짜 감정을 안다는 것이고 내가 진정 원하는 것이 무엇인지 그 진실을 본다는 것입니다.

두 번째로는 내 마음을 다스리는 힘입니다.

우리는 때로 침착하고 싶은데 당황하고, 활기차고 싶은데 더 의기소침해집니다. 냉정하게 마음의 평정을 찾고 싶은데 화가 치솟고, 화가 나 뾰로통한 모습을 감추고 싶은데 고스란히 드러나며, 넉넉하게 넘어가고 싶은데 또다시 자존심을 내세웁니다.

내 마음을 다스리는 힘은 어떠한 상황에서도 마음의 평정을 유지할 수 있는 능력을 말합니다. 이것은 화날 때 화나지 않은 척 감정을 억누르는 것도 아니고, 슬플 때 억지로 웃는다는 의미도 아닙니다. 생활 속에서 경험하게 되는 수많은 감정의 실체를 인정하되 그 감정이 나와 다른 사람을 다치게 하지 않으면서 좋은 에너지로 전달되게끔 조절할 수 있는 능력을 의미합니다.

세 번째는 스스로에게 동기를 부여하는 힘입니다.

마음속에 품고 있는 소망이나 목표한 바를 이루기 위해 인내하고 기다려본 적이 있습니까?

새벽 5시 기상’, ‘금연같은 습관 교정에서부터 입시, 유학, 취직, 결혼, 승진, 창업, 사업 확장처럼 인생의 방향을 좌우할 큰 계획에 이르기까지 목표를 이루는 것은 자기와의 힘겨운 싸움입니다. 현실적으로 맞닥뜨리는 경제적 어려움, 가족 간의 갈등은 물론 크고 작은 사고를 해결해야 하고, 좌절감·자책감·불안감·조급함을 견뎌내야 합니다.


이 과정에서 우리는 그 목표를 이뤄야 하는 동기를 스스로에게 부여하고 해내겠다는 열정을 불러일으켜야 합니다. 내가 이루고자 하는 목표가 무엇이며, 언제까지 성취할 것인지, 그 목표를 이루는 데 지금 하고 있는 일은 어떤 의미가 있는지 스스로에게 묻고 답하여 자신을 납득시켜야 합니다.

네 번째는 다른 사람의 마음을 헤아리는 힘입니다.

이는 다른 사람의 감정을 읽고 감지하고 느낌으로써 그의 진심을 가늠할 수 있는 능력을 말합니다. 물론 다른 사람의 진심을 헤아리는 것은 어려운 일입니다. 왜냐하면 인간은 원래 자기를 중심으로 세상을 바라보는 동물이라 대부분 자기 생각, 자기 감정에 빠져 있기 때문입니다.

그렇지만 분명한 점은 다른 사람의 마음을 헤아릴 수 있을 때 다른 사람과 진정한 관계를 맺을 수 있고 행복한 인생을 가꾸어갈 수 있다는 점입니다. 나만의 생각과 나만의 감정에서 벗어나 다른 사람의 마음을 헤아릴 수 있는 힘을 키워야 합니다.

마지막으로는 다른 사람과의 관계를 끌어가는 힘입니다.

우리는 태어나면서부터 많은 사람들과 부모자식으로, 형제자매로, 친구로, 연인으로, 부부로, 이웃으로 관계를 맺고 살아갑니다. 하루에도 많은 사람들을 만나고 그들과의 관계를 통해 행복과 불행, 기쁨과 분노, 즐거움과 슬픔 등 다양한 감정들을 경험합니다.

혼자서는 살 수 없는 세상입니다. 그래서 더더욱 사람과 사람 사이에 관계를 맺고 그 관계를 조화롭게 풀어가는 것은 행복한 인생을 살아가는 데 가장 중요하고도 어려운 일입니다.


다른 사람과의 관계를 끌어가는 힘은 다른 사람과 자연스럽게 관계를 맺고 다른 사람의 감정을 헤아리고 적절하게 반응하여 인간관계를 편안하고 부드럽게 풀어가는 능력을 의미합니다.

당신에게는 이 다섯 가지의 힘이 있습니까? 성공한 많은 사람들, 그리고 세속적인 성공이 아니라 훌륭하게 사회 생활을 해 나가는 사람들에게는 반드시 이 다섯 가지의 힘이 있습니다. 부족한 것은 채우고, 조금 모자란 것은 더 강하게 만들어야 하겠습니다.


Posted by 전나무숲

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