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  1. 2010.02.24 문명의 이기로 혹사당하는 눈

                                                                                                        2010년 2월 24일  /  제 134호

문명의 이기로 인해 가장 혹사당하는 우리 몸의 기관을 꼽자면 단연 눈이다. 사무실에서 하루 종일 뚫어져라 봐야 하는 컴퓨터 모니터의 전자파에, 집에서는 TV에, 또 환경오염으로 인한 대기 중 오염물질로 인해 눈은 괴롭다. 특히 흔들리는 버스나 지하철에서 이동방송을 보거나 컴퓨터 게임을 하는 것 역시 눈을 상당히 괴롭히는 행위다.

눈도 반(半)식이 필요하다. TV와 컴퓨터의 양을 반으로 줄이기도 하고 종종 눈을 감고 몇 분간 공상이나 명상에 빠져 보는 것도 좋은 방법이다.
앉아 있는 시간이 길수록 눈은 괴로울 수밖에 없다. 의식적으로 자리에서 일어나 옆 팀의 동료를 찾아가 이야기를 나눈다거나 가볍게 걷는 시간을 갖는 것도 좋다.

Woo Hoo!
Woo Hoo! by Malu Green! 저작자 표시비영리변경 금지
                                                       
- 박민수 <내몸 경영> 중에서

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 잠잘 때를 빼고 눈을 쉬게 하는 시간은 얼마나 되십니까? 아마 잠시도 눈에 쉴 틈을 주지 않으실 겁니다. 문명의 발달로 스마트폰, DMB 사용이 용이해지면서 눈은 더욱 바빠졌습니다. 이때 눈은 근육과 동공의 고통을 참아가며 제 역할을 다하고 있는 것입니다. 일하는 짬짬이, 오락을 즐기다가도 잠시 눈을 감으며 눈에게 쉴 시간을 주십시오.

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Posted by 전나무숲

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