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  1. 2010.03.08 고혈압, 약 처방이 최선은 아니다


                                                                                                        2010년 3월 8일  /  제 141호

때로는 걷는 것도 뇌를 자극하는 좋은 방법이다. 이른바 ‘창조워킹’ 이라고 부를 만하다. 최고 혈압 140mmHg 이상, 최저 혈압 90mmHg 이하면 고혈압 약을 처방한다. 하지만 언제, 어디서, 어떤 심리상태에서 측정을 하느냐에 따라 그 수치는 수시로 변하곤 한다. 만약 이런 사실을 감안하지 않고 약을 처방한다면 이는 곧 고혈압 환자를 ‘양산’하고 있다고 볼 수도 있다.

S8005546
S8005546 by Meryl Ko 저작자 표시비영리변경 금지

혈압약은 일시적 효과가 있는 증상완화제일 뿐이며 부작용의 위험성마저 있다. 고혈압 치료제에는 이뇨제 성분이 들어 있어 혈압 낮추기에는 성공하지만, 신장 기능 약화와 탈수 현상으로 혈액 점성을 높이거나, 성기능에도 악영향을 미칠 수 있다.

약간의 이상이 있다고 해서 서둘러 약을 처방받아 복용하기보다 평소 식습관은 어떤지 살피고 자연치유를 위한 노력이 필요하다.

- 김진목, <위험한 의학 현명한 치료> 중에서

                                                            
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갑작스레 고혈압 환자로 진단되어 평생 동안 약을 먹어야 하는 경우가 있습니다. 우리 몸에 가장 좋은 약은 바로 자연식품입니다. 맵고 짜지 않게 먹고, 당근, 달걀, 시금치, 견과류 등 철분이 풍부한 식품과 고구마, 버섯, 브로콜리 등 엽산이 다량 함유되어 있는 식품이 좋습니다.

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Posted by 전나무숲

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