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몸과 마음을 건강하게 만드는 전나무숲 블로그

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욱하는 성질로 후회 많이 하는 당신을 위해 '욱하는 성질' - 이거 참 골치 아픕니다. 아마 이것 때문에 후회도 많이 하고, 뒷감당하느라 고생한 경우도 있을 것입니다. 분노를 콘트롤하지 못하면 일상을 콘트롤 하지 못하고, 주변 사람과 늘 다투고 짜증나는 일이 많습니다. 그리고 나서 또다시 후회하고, 또 스트레스를 받습니다. Day 8: Attack of The Amancay by amanky 욱하는 성질을 고치기 위해서는 우선 '내 자신이 왜 욱하는지'부터 살펴볼 필요가 있습니다. 나를 알고 적을 알면 백전백승이라고 했습니다. 내 생각의 습관을 알면 욱하는 성질과의 싸움에서 백전백승할 수 있을 것입니다 ^^ 분노를 일으키는 감정은 다음의 여섯 가지에 의해서 발생합니다. 1. 당위적 사고 2. 여과하기 3. 부정적 의도 추측 4. 과장하기 5. 임.. 공감수 8 댓글수 12 2009. 10. 6.
욱하는 성질을 고쳐보자, 내감정 조절법 안녕하십니까? 송남용 목사입니다. 제가 지은 이 꾸준히 좋은 반응을 얻고 있다는 소식을 출판사로부터 듣고 있습니다. 책이 많이 팔려서 좋은 점도 있지만, 보다 많은 사람들이 자신의 감정을 잘 조절하는 건강한 사회가 되면 더 좋겠습니다. 이제는 전나무숲 블로그를 통해서도 저와 함께 ‘내감정조절법’을 익혀보도록 합시다. 정말이지 세상에는 참으로 많은 사건, 사고들이 터집니다. 어제 단 하루만을 검색해 보았는데요, 무시무시한 제목들의 일들이 생겼습니다. • 노숙자에 맞고 시민에 화풀이 30대 영장 • 광복절 가석방 출소 직후 살인미수 • 유산상속 거부한 의모 청부살해한 패륜아 • '묻지마' 흉기 난동 30대男 영장 • 차에서 숨진 광주 40대女 청산가리 검출 • 경마에 빠져 母 청부살해한 패륜 아들 • 부산에.. 공감수 7 댓글수 21 2009. 8. 18.

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